Примеры выполнения дуг можно посмотреть на видеороликах с сайта www.tulup.ru:
дуга внутренняя (344 Kb),
дуга наружная (600 Kb).

Дуги являются основополагающими элементами. Под дугой понимают скольжение по окружности на ребре опорной ноги.

Имеется 8 вариантов этого элемента. На наружнем ребре вперёд и назад, на внутреннем ребре вперёд и назад. Итого 4 на одной ноге плюс 4 на другой. Если написанное не совсем понятно, посмотрите ещё раз раздел Базовые термины.

Для успешного освоения дуги необходимо научиться проезжать по льду как минимум один полный круг диаметром 5 - 6 метров. В конечном итоге нужно выучить все 8 дуг.