Ice-Skating
Участники Группы Последние сообщения On-line: гостей: 23. Всего: 23.
Фигурное катание

Элементы фигурного катания :: Обратный винт


Пример выполнения вращения обратный винт можно посмотреть на видеоролике с сайта www.tulup.ru:
обратный винт (565 Kb).

Для просмотра видео необходимо установить flash плугин.
Новые сообщения сверху

Обратный винт :: Комментарии

04.02.2009 00:03:59
Jura

Сообщений: 516

Группы: Фигуристы любители

Некоторого прогресса мне удалось достичь когда я стал делать все фазы вращения:
- заход;
- вращение в открытой позиции с прямой свободной ногой;
- потом сгибание свободной ноги и скрещивание её с опорной;
- вращение в закрытой позиции;
- выезд на наружнем ребре.

Хотя бы по одному обороту в каждой фазе, но делать именно все фазы, ничего не пропускать!

Второй момент который позволил мне получить прогресс в обратном винте, это внимание на том, что верхняя часть корпуса и руки не должны отставать, особенно после захода во вращение в открытой позиции. Всё тело должно вращаться равномерно.
03.02.2009 17:10:06
skateman

Сообщений: 3

получается но не более 2 оборотов... вся инерция гасится где то smile
21.02.2008 22:51:28
Jura

Сообщений: 516

Группы: Фигуристы любители

ага, вот и у меня по большей части получается с него падать
21.02.2008 22:23:14
DrumGirl

Сообщений: 69

Группы: Фигуристы любители

ой, товарщи, а как больно-то падать с обратного...=(

Copyright © Ice-Skating, 2007-2011 г.