Некоторого прогресса мне удалось достичь когда я стал делать все фазы вращения: - заход; - вращение в открытой позиции с прямой свободной ногой; - потом сгибание свободной ноги и скрещивание её с опорной; - вращение в закрытой позиции; - выезд на наружном ребре.
Хотя бы по одному обороту в каждой фазе, но делать именно все фазы, ничего не пропускать!
Второй момент который позволил мне получить прогресс в обратном винте, это внимание на том, что верхняя часть корпуса и руки не должны отставать, особенно после захода во вращение в открытой позиции. Всё тело должно вращаться равномерно.
Обратный винт :: Комментарии
