Phantom :чтобы отучиться давить на зубец, для начала, нужно перестать на него давить. У меня тоже проблема с зубцом во вращении. Привычка из хореографии, где вращались на носочках без пяток и стопы. Как не давить то? на спинере вроде нормально все,но на льду зубец просто уходит в лед, и след такой рваный, глубокий. Смотрела на спортсменок-девочек у них такие аккуратные кружочки. Может какие подготовительные упражнения есть?
1. У меня проблема с рисунком на льду. Тренер объяснила, что линия должна быть непрерывной. У меня получается, что когда захожу на прямое вращение делаю тройку и дальше скольжение происходит назад, а зубцом немного придерживаю. (есть рисунок этого следа и ошибки, но как на сайт загрузить?) 2. Насчет ребер во вращении: мне тренер объяснила, что поза должна быть с развернутыми наружу коленками. Попробовала так и правда получается более устойчиво. Правда вращение вперед происходит не на внутреннем ребре, а на наружном. Почитала здесь рекомендации и не поняла, как вращаться с развернутыми коленками и в то же время на внутреннем ребре?
