Расскажите как правильно делать элемент?
Вопросы и обсуждение техники выполнения элементов фигурного катания.
|
| Стр. 1 2 3 |
|
Jura
Сообщений: 521
Группы: Фигуристы любители |
Вопросы и обсуждение техники выполнения элементов фигурного катания |
|
MoonLight
Сообщений: 37
Группы: Фигуристы любители |
заметила что мало внимания обращено в Вращениям. вот что что,а вращения самое интригующее.. вот у меня больше получается вращаться на обеих ногах внутрь. и то когда сильно закручивает страашно  !! когда пытаюсь делать вращения на одной ноге это вообще утопия. начиная со странности, что если делаю на левой ноге то переносить ногу для оборотов проще назад(в таком положении вообще хотя бы чуть чуть получается вращаться!) а когда на правую ногу то вообще через раз:( и то! я даже не назову это вращением! это просто попытка удержаться на одной ноге , крутиться и не упасть! причем иногда получается сносно, но мало и замечаю что вращаюсь почти на зубце! про центр тяжести я поняла..пытаюсь представить что внутри меня кол- не выходит. наоборот пригибаюсь больше(как для волчка) так вообще торможу! я вообще заметила что когда делаю мах для вращения то чаще всего ребром торможу!:( то есть вместо того чтобы крутиться на плоскости все останавливается (ну или падаю на бок):( но даже когда получается хоть немного повращаться,то осматривая след, понимаю что он совсем не похож на кружочек...это скорее более менее красивые одинаковые петельки%) подскажите, как правильно вращаться? |
|
Jura
Сообщений: 521
Группы: Фигуристы любители |
На странице про винт есть видео. Первый видеоролик там это хороший пример вращения "винт", именного его учат в качестве первого вращения на одной ноге.
Вначале у всех получаются петельки, потом они все больше становятся похожи на кружок. Вращения по началу очень трудно даются. Корпус нужно стараться вытягивать по вертикали.
В начальной стадии вращения винт нужно поймать равновесие в открытой позиции, руки в стороны строго горизонтально, свободная нога после маха прямая, находится достаточно высоко. Потом, когда равновесие поймано, свободная нога сгибается в колене и скрестно подтягивается к опорной ноге, руки прижимаются к груди, происходит ускорение вращения, потом выезд.
Касание зубцом льда вполне допустимо, так обычно и вращаются.
Во вращении необходимо начальное ускорение, которое обычно приобретается за счет маха ногой при входе во вращение, потом ускорение усиливается правильной постановкой корпуса и изменением положения рук и свободной ноги.
Совсем медленно сделать вращение трудно, необходимо ускорение.
Но берегите себя не падайте  Отредактировано Jura, 25.01.2009 00:10:48 |
|
Тинк
Сообщений: 18
Группы: Люблю коньки, Фигуристы любители |
Мне очень помогла вот эта цитата из книги Мишина.
Во всяком случаее появился винт.
"Сложные пируэты требуют группировки тела. Рассмотрим, как выполняется группировка в пируэте стоя, называемом винтом. При вращении на левой ноге вытянутую правую ногу, не опуская, выводят вперед, сгибают в колене и скрещивают с левой. Затем правую ногу опускают, скользя задней поверхностью голени по левой. Одновременно с этим или несколько позже происходит группировка рук. В заключительной фазе руки плотно прижимают к телу, а слегка согнутую опорную ногу выпрямляют, что дает дополнительное увеличение скорости вращения. Необходимо следить за симметрией группировки, ибо неодинаковое движение рук вызывает нарушение равновесия. В этом пируэте скорость вращения наибольшая — до 2 и более оборотов в секунду." |
|
Jura
Сообщений: 521
Группы: Фигуристы любители |
Тинк,
Спасибо, очень хорошая цитата!  |
|
MoonLight
Сообщений: 37
Группы: Фигуристы любители |
спасибо,буду пробовать...надо вот научиться равновесие долго на одной ноге держать! |
|
MoonLight
Сообщений: 37
Группы: Фигуристы любители |
циркуль:) веселое движение))почему то на левую ногу крутиться проще и удобнее чем на правую. но что в одном что во втором случае у меня не всегда получается сделать один целый оборот. есть какой нибудь секрет в выполнении этого элемента?(ну кроме приобретения НОРМАЛЬНЫХ коньков)
кораблик: вот для меня остается загадкой как можно сделать целый круг корабликом. у меня не хватает скорости. и я еще заметила что фигуристы выполняют его на выпрямленных ногах и с большим заклоном(когда назад когда вперед). я вот его всегда сделала из позиции "плие"(полуприсед)ну вроде нормально получается ехать..но по кругу не очень. а сейчас пробую как в видео-уроках на прямых ногах так вообще сразу заворачиваю..делов ребрах или во мне? |
|
Jura
Сообщений: 521
Группы: Фигуристы любители |
Если циркуль делается с места то надо немного раскрутиться вокруг опорной ноги. Толчковая нога то приближается то толкаясь отдаляется от опорной. Появляется вращение. В циркуль также можно заехать с некоторой, обычно небольшой, скорости и начать крутится, но это сложнее чем раскрутиться с места.
Кораблик делается на прямых ногах, причем при этом хорошо даже прогнуться, отвести плечи назад. Но я вообще по кораблику плохой специалист.
Кораблик бывает на внутренних и на наружных рёбрах, вначале обычно учат кораблик на внутренних рёбрах.
Все спирали где необходимо выворотное положение конька тренируются со временем, нужно их много раз делать и ноги растягиваются до нужного состояния.Отредактировано Jura, 02.02.2009 21:30:50 |
|
MoonLight
Сообщений: 37
Группы: Фигуристы любители |
ну тогда значит с циркулем у меня все нормально:) причем я сильно удивилась..на роликах я делаю циркуль который когда согнутая нога подставляется назад,на коньках попробовала подумала что это нереально(потмоу что не получалось) и забросила,а потом увидела что такое тоже можно сделать и попробовала опять! получилось:)
да я заметила что кораблик на внутренних и на наружных..но видать у меня еще и с растяжкой не очень..надо потянуться и приучить мышцы%) а то они привыкли у меня фишки объезжать в полуприсяде,а по большому кругу еще не очень привыкли%) |
|
_Just do it_
Сообщений: 3
Группы: Спортсмены |
вот скажите мне пожалуйста...))правильный заход на двойной тулуп... |
|
Jura
Сообщений: 521
Группы: Фигуристы любители |
Не думаю, что есть какой то единственный правильный заход на двойной тулуп. На мой взгляд, вполне допустим как классический заход:
- после тройки на правой ноге из скольжения вперёд внутрь - назад наружу,
так и заход:
- после тройки на левой ноге из скольжения вперёд наружу - назад внутрь и последующей сменой ноги.
У нас есть отдельная страница о прыжке тулуп, наверно лучше обсуждать этот прыжок там. |
|
olyaviolino1978
Сообщений: 24
|
Люди, выручайте, валятся либеро, винт. На либеро нога уходит слишком вбок, на винте не могу сгруппироваться.
Неправильно заучен тулуп, не выходят сальхов и риттбергер, помогите их сделать, может у кого есть видео с этими элементами посегментно |
|
Jura
Сообщений: 521
Группы: Фигуристы любители |
Можно посмотреть наши страницы про винт, тулуп, сальхов и риттбергер.
Если найдёте такое видео, присылайте, с удовольствием размещу его на сайте |
|
olyaviolino1978
Сообщений: 24
|
Видела, но все показано слишком быстро, хотелось бы чтобы в замедленной съемке и поэлементно |
|
Jura
Сообщений: 521
Группы: Фигуристы любители |
ISU рекламирует свои обучающие фильмы о элементах фигурного катания:
http://skatetape.com/isuseries.aspx
Возможно, там есть то, что вы ищите. Судя по описанию дисков выглядит довольно заманчиво. Полтора года назад я хотел заказать несколько дисков, но столкнулся с проблемой, что они не могут доставить их в Россию. Сейчас может уже этой проблемы и нет, не знаю.
На этом же сайте ( skatetape.com ) есть и другие обучающие фильмы о фигурном катании и танцах на льду.
Если кто то смотрел диски этой серии, интересно было бы услышать отзывы!Отредактировано Jura, 15.10.2009 18:00:24 |
|
olyaviolino1978
Сообщений: 24
|
Подскажите, недокручиваю риттбергер, что делать, не выходят флип и аксель, с чего начинать работу над этими элементами? |
|
Jura
Сообщений: 521
Группы: Фигуристы любители |
Загрузите на youtube.com видео как вы делаете эти элементы и дайте на него ссылку здесь тогда можно будет, что то посоветовать или спрашивайте более конкретно.
на Риттбергер учите тройку:
http://www.iceskating.ru/three_turns она там с цифрой (1).
Её надо делать с закрытыми глазами, в любом состоянии, сколько угодно долго, в обе стороны.
Если риттбергер и флип не прыгаете акселем заниматься ещё рано.Отредактировано Jura, 26.10.2009 23:54:16 |
|
olyaviolino1978
Сообщений: 24
|
Спасибо, перешла. А эту тройку надо делать в обе стороны, через обе ноги? Отредактировано olyaviolino1978, 27.10.2009 11:46:25 |
|
Jura
Сообщений: 521
Группы: Фигуристы любители |
В принципе риттбергер обычно прыгают только в одну сторону и на прыжок соответственно нужно только одно направление, но базовые шаги, мне кажется надо учить в обе стороны. Иначе будет формироваться однобокость в катании.
Да, в другую сторону ноги меняются местами. |
|
olyaviolino1978
Сообщений: 24
|
Спасибо, поняла, но пока не очень получается, есть ошибки даже в этом шаге |
|
| Стр. 1 2 3 |
