off-ice-training
Сообщений: 13
Группы: Тренеры по фигурному катанию |
«Мастер класс олимпийского чемпиона Алексея Урманова».
Место проведения – Финляндия, тренировочный комплекс «Паюлахти».
Дата проведения – с 03.01 по 15.01.2013 года.
Продолжительность тренировочного сбора – 12 дней.
Общее число участников от 35 до 45.
Цель проведения: совершенствование технического мастерства, повышение общефизической и специальной физической подготовки.
В течение сбора спортсмены будут тренироваться, и развивать свои физические качества под руководством опытных тренеров. Хорошие условия проживания, компактное расположение тренировочных объектов, специальное сбалансированное питание, оригинальные методики тренировочного процесса, высокая интенсивность тренировочных нагрузок и восстановительные процедуры позволят за короткое время получить хорошую динамику развития физических качеств.
Описание спортивной базы.
Спортивная база расположена на расстоянии 10 километров от города Лахти.
На территории базы расположены:
- легкоатлетический тренировочный стадион с тартановым покрытием
- теннисные корты
- залы для мини - футбола, волейбола, баскетбола
- зимний стадион
- тренажерный зал
- бассейн (25 метров)
- зал для хореографии
- каток (стандартный размер)
Пакет для участников:
- размещение в двухместном номере
- питание «шведский стол» (завтрак, обед и ужин), специальное сбалансированное питание для спортсменов.
- тренировочные занятия по общей физической подготовке
- занятия хореографией
- тренировочные занятия на льду
- восстановительные мероприятия – сауна и бассейн.
- аренда спортивных площадок комплекса.
- аренда льда
- аренда спортивного инвентаря.
Планируемое расписание:
03.01 – день приезда, размещение с 13.00 (в день приезда только ужин)
16.00 – 17.00 ОФП
04.01 – утро – лед, хореография
вечер – лед, ОФП
05.01 – утро – лед, хореография
вечер – лед, ОФП
06.10 - утро – лед, ОФП
07.01 – утро – лед, хореография
вечер – лед, ОФП
08.01 – утро – лед, хореография
вечер – лед, ОФП
09.01 – утро – лед, хореография
10.01 – утро – лед, хореография
вечер – лед, ОФП
11.01 – утро – лед, хореография
вечер – лед, ОФП
12.01 – утро – лед, хореография
13.01 – утро – лед, хореография
вечер – лед, ОФП
14.01 – утро – лед, хореография
вечер – лед, ОФП
15.11 – утро – лед, убытие с 12.00 (в заключительный день - завтрак и обед)
Восстановительные процедуры (сауна и бассейн – вечером, через день)
Пакет для родителей:
Родители спортсменов могут принять участие в тренировочном сборе.
- размещение в двухместном номере, вместе с ребенком
- питание «шведский стол» (завтрак, обед и ужин)
- пользование, спортивными объектами тренировочной базы включая, тренажерные залы (самостоятельные занятия)
- восстановительные мероприятия – сауна, бассейн
- сауна на берегу озера два раза в неделю в вечернее время
- парковочное место для личного автомобиля на территории комплекса на весь период пребывания
Заявки на участие в тренировочном сборе принимаются до 10 ДЕКАБРЯ 2012 по электронной почте - me@off-ice-training.ru сайт - www.off-ice-training.ru
Контактные телефоны: + 7 904 331 74 71, Войнов Михаил Евгеньевич |
