Ice-Skating
Участники Группы Последние сообщения On-line: гостей: 6. Всего: 6.
Фигурное катание

Элементы фигурного катания :: Винт


Примеры выполнения вращения винт можно посмотреть на видеороликах с сайта www.tulup.ru:
винт (510 Kb), винт (706 Kb).

Для просмотра видео необходимо установить flash плугин.
Новые сообщения сверху

Винт :: Комментарии

Стр.  1  2
17.06.2009 21:01:00
Jura

Сообщений: 516

Группы: Фигуристы любители

Большинству да, но не всем. Хотя среди новичков в ФК действительно, перебор тех кто вращается не в ту сторону.
17.06.2009 20:13:46
nefret

Сообщений: 1

Когда вращаешься налево (против часовой стрелки), точно легче научиться! Соответственно, опорная нога левая, при заходе мах правой ногой.
09.06.2009 12:25:13
Jura

Сообщений: 516

Группы: Фигуристы любители

Чтобы добиться более стойкой центровки я бы рекомендовал постараться сделать то, что я написал в предыдущем сообщении. Сначала работать над первой фазой, до тех пор пока не получится, потом когда первая фаза станет получаться начинать присоединять вторую.

Ещё можно поговорить о заходе, но он у вас снят коротко, и не понятно всегда ли вы так заходите или нет.
Отредактировано Jura, 09.06.2009 12:29:09
09.06.2009 12:14:16
Skateman

Сообщений: 3

Группы: Фигуристы любители

а как добиться более стойкой центровки ? smile
09.06.2009 11:44:51
Jura

Сообщений: 516

Группы: Фигуристы любители

Skateman,
перовое, что хочется сказать, вы рано группируетесь, а наклонять голову вниз вообще не нужно. Постарайтесь разделить вращение на две фазы: вращение в открытой позиции и вращение в группировке.

После захода нужно поймать равновесие в открытой позиции (руки прямые вытянуты в стороны в горизонтальном положении, спина и шея прямые стремятся вверх, свободная нога прямая находится под углом 45 градусов от вертикального положения) в такой позиции нужно прокрутиться по крайней мере 1,5 - 2 оборота и почувствовать устойчивое равновесие.

Потом, после того как вы убедились, что чувствуете равновесие можно начинать группироваться. Свободная нога сгибается в колене и подводится к опорной, руки прижимаются к груди. После касания опорной ноги, свободная нога плавно опускается вниз без отрыва от свободной ноги. В этой фазе увеличивается скорость вращения за счет группировки.

Во всех фазах вращения нужно тянуться вверх, желание согнуть шею, плечи и наклониться вниз / вперед препятствует качественному вращению.
Отредактировано Jura, 09.06.2009 11:51:31
09.06.2009 08:14:30
Skateman

Сообщений: 3

Группы: Фигуристы любители

http://rutube.ru/tracks/1996960.html
Люююди, вот ссылка на видео моего вращения. Очень нужны комментарии к нему: какие ошибки, советы, как добиться лучшей центровки ? smile
Отредактировано Jura, 09.06.2009 11:53:50
21.02.2008 22:25:01
DrumGirl

Сообщений: 69

Группы: Фигуристы любители

хех, а у меня через раз... обидно, вроде придёшь на каток,начнёшь вращаться, всё здорово выходит... потом неделька учёбы, и всё( 4 оборота даже и не осилить(
06.02.2008 11:14:07
Jura

Сообщений: 516

Группы: Фигуристы любители

Dunja,
а ты на "Русской Зиме 2008" выступать будешь?
06.02.2008 11:12:33
Jura

Сообщений: 516

Группы: Фигуристы любители

да, у меня тоже беда с вращениями, если прыжки развиваются пропорционально вложенному в них труду и времени, то с вращениями часто получается тот же результат, как "рыба об лёд" :)

Некоторые вещи я написал вот здесь:
http://www.iceskating.ru/spins#m155

На основе этих знаний некоторый прогресс в прямых вращениях получен, но пока очень незначительный.

Нужны советы тех кто хорошо вращается!
Отредактировано Jura, 04.11.2009 14:51:31
06.02.2008 07:13:17
Dunja

Сообщений: 1

Группы: Фигуристы любители

у меня через 15 дней соревнования, в программе 2 вращения, а нифига не получается!!!! блин уже сколько тренировок над ним бъюсь :(
Стр.  1  2

Copyright © Ice-Skating, 2007-2011 г.